True
Nederland.TV - TV kijken via internet, de beste tv-programma's bij elkaar! Nederland.FM   Nederland.TV   Contact   Privacy & Cookies  

Sophie in de Mentale Kreukels - Alle afleveringen
Sophie in de Mentale Kreukels
Sophie in de Mentale Kreukels: Aflevering 5: Tijdsgeest

De laatste aflevering gaat over de tijdsgeest. Hoe verhoudt de huidige tijd zich tot het fenomeen burn-out? Sophie bekijkt hoe de prestatiecultuur soms door lijkt te slaan en op welke manier dat ons als mensen de kop kan kosten. Ze spreekt met Bas die telefoonverslaafd is nu hij minstens zes uur per dag op zijn telefoon zit. En in Japan zien we hoe ouderen verbinding zoeken met behulp van knuffelrobots en cheerleading. Maarten van Rossum en Middas Dekker helpen de boel te relativeren en hebben een duidelijk advies: 'zoek de kroeg wat vaker op'. En Sophie gaat langs bij een van de meest succesvolle artiesten in Nederland: mr. Probz. Hoe houdt hij zijn hoofd koel?



Sophie in de Mentale Kreukels
Sophie in de Mentale Kreukels: Aflevering 4: 'Familie van'

We leren op een andere manier naar de burn-out te kijken. Zo spreekt Sophie met deskundigen die menen dat de burn-out 'tussen de oren zit', maar ook dat de oplossing zit bij het aanspreken van verdrongen emoties. Ook worden andere stressgerelateerde aandoeningen zoals 'tinnitus' onder de loep genomen. In Japan zien we hoe volwassenen verdrongen emoties opzoeken door een potje te huilen bij kinderverhalen. Sophie zelf laat zich in een doek wikkelen om zich weer even helemaal foetus te voelen.



Sophie in de Mentale Kreukels
Sophie in de Mentale Kreukels: Aflevering 3: Hormonen

Van welke invloed zijn hormonen op onze gemoedstoestand? Kunnen hormonen burn-outklachten veroorzaken? Om daar antwoord op te krijgen, spreekt Sophie onder anderen met een gynaecoloog. Isa Hoes en Medina Schuurman vertellen over hun hormonale bijwerkingen nu ze in de overgang zijn. Ook praat Sophie met iemand die maandelijks depressief wordt door een heftige vorm van PMS. Zelf duikt Sophie een zweethut in om te kijken of dit nieuwe inzichten geeft. En in Japan zien we hoe ze daar zó hard werken dat mensen letterlijk dood neervallen.



Sophie in de Mentale Kreukels
Sophie in de Mentale Kreukels: S2 - Aflevering 2: Alcohol

Sophie bekijkt wat de invloed van alcohol is op onze mentale gesteldheid en of het de kans op een burn-out sterk vergroot. Psychiater René Kahn meent dat alcohol gevaarlijker en schadelijker is dan cocaïne en vertelt waarom het hoog tijd is de noodklok te luiden. Ook praat ze met Floor die op haar veertiende begon met het drinken van Flügel, wat uiteindelijk leidde tot een alcoholverslaving. Drie dorstige studenten gaan de uitdaging aan om een maand lang niet te drinken, wat doet dit met ze? En de dag dansend beginnen om een burn-out tegen te gaan? Sophie doet het met Daybreakers, een event waarbij je vóór je werk nog even op stap gaat, zonder alcohol welteverstaan. In Japan ziet ze hoe overmatig drankgebruik onderdeel is van de werkcultuur.



Sophie in de Mentale Kreukels
Sophie in de Mentale Kreukels - S2 - Aflevering 1: Slaap

Sophie onderzoekt wat de invloed van slaap op het lichaam en onze geestelijke gezondheid is. Kunnen slaapproblemen burn-outklachten veroorzaken of versterken? Ze praat erover met Floortje Dessing die meer weg is dan thuis en van de ene tijdzone naar de andere switcht. Hoe gaat Floortje daar mee om? En wat als je slaapproblemen hebt? Sophie gaat op slaapyoga en krijgt verschillende manieren aangereikt om beter met slaap om te gaan. Ook bezoekt ze het land van de extremen, Japan. Hier slaapt een derde van de bevolking gemiddeld nog geen 6 uur per nacht, met alle consequenties van dien.